邓亚萍为了在体育生涯上再创辉煌，放弃了安逸的生活，克服种种困难，进行超强的训练，弥补了自身先天的不足，在国际大赛中多次夺冠。她的有所放弃，不仅使她实现了自己的理想，也为我们树立了榜样。
今天的放弃，是为了明天的得到。干事业的人不会计较一时的得失。
苦苦地挽留夕阳，是傻人；久久地感伤春光，是蠢人。什么也不放弃的人，往往会失去更珍贵的东西。舍不得家庭的温馨，就会羁绊启程的脚步；迷恋手中的鲜花，很可能就耽误了你美好的青春。
人生旅途上要学会珍惜，珍惜自己在学业、事业上取得的哪怕是极其微小的成绩和荣誉，因为任何微小的成绩和荣誉都来之不易，都曾为之付出过艰辛。俗话说“聚沙成塔”、“滴水成冰”，都含有“积少成多”这样一个简单、朴素的辩证法。我们在前进过程中的每一个进步，都是可贵的。珍惜它，就是珍惜自己的劳动，就是珍惜自己生命的进程。
然而，人生路途上只学会珍惜是不够的，还要学会放弃。这个“放弃”不是通常所说的“丢掉”，它的特定含义是，提醒自己不要过于迷恋已经取得的哪怕是相当显著的成绩和荣誉，不要因对已经取得的成绩和荣誉沾沾自喜而耽误了向前赶路，去摘取更为辉煌的人生成果。俗语“山外有山，楼外有楼”就是告诫人们不要自满，不要停止继续进取的步伐。
泰戈尔在《飞鸟集》中写道：“只管走过去，不要逗留着去采了花朵来保存，因为一路上，花朵会继续开放的。”
为采集眼前的花朵而花费太多的时间和精力是不值得的，道路正长，前面尚有更多的花朵，让我们一路走下去……
曾经有这样一个故事：古时候，一个少年背负着一个砂锅前行，不小心绳子断了，砂锅也掉到地上碎了，可是少年却头也不回地继续前行。路人喊住少年问：“你不知道你的砂锅碎了吗”少年回答：“知道。”路人又问：“那为什么不回头看看”少年说：“已经碎了，回头何益”说罢继续赶路。听完这个故事，不知道你有没有一点感悟。这个少年是对的，既然砂锅已经碎了，回头看又有什么用呢
这正如人生中的许多失败一样，已经无法挽回，再去惋惜悔恨也于事无补。与其在痛苦中挣扎浪费时间，还不如重新找到一个目标，再一次奋发努力。还是让我们学会放弃吧！像那个少年一样。不要因为失败而作无谓的自责和叹息。当我们真正学会放弃时，会发现那才是一种真正的超越，一种真正的战胜自我的强者姿态。
还曾经有一个故事：一个人被一块巨石压在了荒野里，为了求生，他把压在巨石下的右腿砸断，然后爬出去，获救了。
也许有时我们只看到了放弃时的痛苦，而忘记了那些如果我们不放弃就会得到的更大的痛苦。所以我们要学会放弃。
有一首诗是这样写的：
一个杯子，原来装的是快乐、苦闷
已经装的太满了，很沉，很重，很累
沉重得让人喘不过气来，因为是太满
满的杯子就是更多欢乐也装不进去
倒进最美丽的动人东西也会溢出来。
烟花，只有那一瞬间美丽
在瞬间，你多想弄明白看清楚牢记
但是，那只是瞬间的美丽，很快消失
在人生的长河里，有多少瞬间美丽
看不清，弄不明，为什么不该放弃
要知道，朦胧的最美，得不到的最回味
是啊，为什么就那么认真呢？
是啊，为什么就是学不会放弃呢？
学会了放弃，感觉真好，坦然相对
有一点酸，有一点苦，有一点疼痛
但，有更多的是轻松，愉快，欢乐
学会放弃，将杯子里的东西倒干净
学会放弃，一个空杯子很轻松愉快
学会放弃，空杯子可以装下新东西
学会放弃，轻装上阵接纳新鲜事物
学会放弃，拥抱朝阳迎接美好，明天
《学会选择，学会放弃》上篇 11.放弃跟对手硬拼
不跟对方硬拼，以自己之强攻其弱，你就能夺取冠军。
学会选择,懂得放弃,你才能成为自己的冠军。
一位搏击高手参加锦标赛，自以为稳操胜券，一定可以夺得冠军。
出版站意料之外，在最后的决赛中，他遇到一个实力相当的对手，双方竭尽全力出招攻击。当对方打到了中途，搏击高手意识到，自己竟然找不到对方招式中的破绽，而对方的攻击却往往能够突破自己防守中的漏洞，有选择地打中自己。
比赛的结果可想而知，这个搏击高手惨死在对方手下，也无法得到冠军的奖杯。
他愤愤不平地找到自己的师父，一招一式地将对方和他搏击的过程再次演练给师父看
